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STAGIONE CORSI 2018/19

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Eccoci con una nuova stagione corsi alle porte trovate il nuovo calendario cliccando qui, novità 2018/19:

- Nuovo corso di ayur-yoga il lunedì dalle 9.15

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- Corsi di Kanga Training il giovedì mattina dalle 9.30 alle 10.30, trovate maggiori informazioni sul sito: www.kangatraining-ticino.ch

- Corso di HIIT (sostituisce Circuit Training) il mercoledì alle 19.30 maggiori info qui

Possibilità di eseguire un allenamento programmato per indoor cyclingSneaker Converse Autunnoinverno 41 158969c Beige Donna TKlF1cJ


Per informazioni o ragguagli restiamo a disposizione Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. o 078/757.03.45

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coach in nutrizione

Sabato 30 Gennaio 2016 20:04 | | |

 

Le abitudini alimentari della nostra società con un apporto troppo elevato di glucidi (zuccheri) e la scarsa attività fisica sono la principale causa  dell’aumento di peso in particolare della massa grassa con tutte le problematiche che ne derivano.


Vuoi imparare come e perché una nutrizione equilibrata può aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi.

 

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  • perdita di peso
  • migliorare le prestazioni sportive
  • o semplicemente per il vostro benessere

 

Condizioni speciali per gli utenti del centro “LA FENICE”, chiama per una seduta di valutazione.

 

visita il sito mynutrifits.ch

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spinning e tv

Mercoledì 07 Gennaio 2015 20:56 | | |
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eh sì, per voi, ciclisti assidui, ma non solo, eccovi pure la tv in sala spinning...buon divertimento! ;-)

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GAG si trasforma..

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Avvisiamo tutte le interessate che da subito le lezioni di GAG mattutino diventeranno di Total Body Workout...

niente di spaventoso, semplicemente agli esercizi per Gambe Addominali e Gluteri si aggiungeranno anche esercizi per la parte superiore del corpo (tronco e braccia).

buon divertimento ;-)

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La Fenice in collaborazione con il ASICS Mövat Promo Team ha il piacere di proporvi un ciclo di lezioni pratiche sulla corsa.

Recentemente l' ASICS Mövat Promo Team a aperto la prima scuola per la corsa in canton Ticino.


Cosa ? un allenamento molto variato

Per chi ? tutti, principianti e avanzati

Perchè ? per provare altre forme d'allenamento al di fuori della corsa continua, forme ginnice per flessibilità e potenziamento muscolare

Quando ? 12:00 per 10 lezioni di 1h (le lezioni si terranno con qualsialsi tempo)

Con chi ? Lukas Oehen e Luigi Nonella, Rosalba Rossi, Stefania Lupatini e Lisa Conza.

Dove ? Piano di Ambrì

Costo ?   80.- per i soci e 100.- non sociPalestra Party Ragazza Atleta Danza Ginnastica Da Artistica Zentangle Colorare Adulti Zen Sport Meditazione Pagina Ballerina 543cjRqAL

 

Numero minimo 10 partecipanti, per informazioni rivolgersi a Mauro Biasca 078 694 24 99078 694 24 99 o Donna Timberland 6 Basic WaterproofPolacchine Inch Waterville SUVpMzQuesto indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Data e giorno da definire secondo la disponibilità dei partecipanti e del(i) monitore

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